口腔護理/其他口腔問題
日常護理決定大部分口腔問題。呢度整理揀牙膏、刷牙、痱滋、唇瘡、口臭同牙齒敏感等常見問題，每篇附官方來源。
26 篇指南 · 附官方及學術來源
2026 小朋友洗牙全攻略：幾歲開始洗？預防蛀牙及乳齒護理專家建議
一般建議小朋友喺第一隻乳齒長出後或一歲前作第一次牙科檢查，之後按牙醫建議定期覆檢。小朋友洗牙重點在於清除乳齒表面厚硬的牙菌斑，與成人清理牙齦溝牙石的重點有所不同...
2026年10月12日
2026 香港牙刷選擇全攻略：手動定電動好？朱振雄教授教你按年齡挑選刷頭
手動與電動牙刷同樣能有效清潔牙齒，關鍵在於掌握正確刷牙技巧，並選用柔軟刷毛。刷頭大小應按年齡調整：0至2歲參考1毫硬幣，2至6歲參考2毫硬幣，6至12歲參考5毫...
2026年10月6日
2026 胃酸倒流牙齒腐蝕預防全指南：牙釉質受損症狀及 6 大護齒步驟
胃酸倒流令強酸性胃液進入口腔，長期侵蝕牙釉質，引致牙齒敏感、變黃及結構脆弱。預防損害須遵循 6 大步驟：倒流後即用清水漱口、遵守「60 分鐘不刷牙」原則、定期接...
2026年9月25日
2026 香港顳顎關節障礙症全攻略：牙骹痛成因、症狀與物理治療建議
顳顎關節障礙症（TMJ）常由磨牙、咬合問題或外傷引起，主要症狀包括面部及牙骹疼痛、開口時發出「咔」聲及張口困難。輕微個案可透過調整飲食習慣、熱敷及減壓練習改善；...
2026年1月12日
2026 香港長者掉牙全攻略：陳思昕牙醫拆解跨專科牙科治療流程
長者掉牙問題若涉及牙周病、蛀牙及牙骨萎縮等多重情況，可考慮跨專科牙科治療（Multi-Disciplinary Dentistry）。整個療程一般由主診牙醫統籌...
2026年10月21日
唇瘡（唇皰疹）點算？成因、4 個階段、藥膏同點樣避免傳染
唇瘡（唇皰疹）由第一型單純疱疹病毒引起，喺嘴唇邊或鼻孔邊出現，病毒會終生潛伏喺體內。由刺痛開始到完全好返都會傳染，一般 10 日左右好返。經歷刺痛、水泡、破裂、...
2025年12月28日
牙膏點揀？含氟量、抗敏感、美白成分同兒童用量（附衞生署建議及消委會測試）
揀牙膏最重要係有冇氟化物：市面成人牙膏一般含氟 1,000–1,450 ppm，世衞建議每日兩次用 1,000–1,500 ppm。刷完吐出嚟，唔好即刻用水漱口...
2026年1月10日
痱滋（口腔潰瘍）全攻略：點認、3 類痱滋、成因、舒緩方法同幾時要睇醫生
痱滋（口腔潰瘍）係口腔入面嘅圓形潰瘍，中間黃白、邊紅，唔會傳染，一般 7 至 14 日好返。分輕型、重型同疱疹樣三類。常見誘因包括咬傷、刷牙太大力、唔合適假牙、...
2026年1月10日
【護齒教路】用「馬桶刷」刷牙？刷太大力隨時牙肉萎縮！😱 (2026)
刷牙太大力並不會令牙齒更乾淨，反而會磨蝕琺瑯質、導致牙肉萎縮及牙齒敏感。牙菌膜質地柔軟，只需用軟毛牙刷，將刷毛斜放向牙齒同牙肉交界，短距離來回輕刷即可清除。牙肉...
2026年1月13日
監察麻醉全解析：2026香港牙科收費指南及鎮靜治療風險評估
監察麻醉（MAC）是介乎局部麻醉與全身麻醉之間的靜脈鎮靜方式，病人維持自主呼吸，適用於複雜拔牙及種植牙等手術。2026年香港麻醉醫生費用首小時約 HK$6,00...
2026年1月15日
隱形箍牙價錢 2026：透明牙箍療程費用同固定器開支全解析
消委會 2023 年研究：由本港註冊牙醫檢查及跟進嘅隱形牙箍療程約 $16,800–50,000（部分另加檢查費 $1,500）；私家醫院價目表 $100,00...
2026年2月5日
瓷牙貼片懶人包：2026 收費、壽命同對琺瑯質嘅影響
瓷牙貼片係一層薄瓷片（厚度同磨牙量視乎個案），黏合於牙面以改善色澤、形狀及縫隙。香港私家診所多數唔公開貼片價目；有公開收費表嘅例子係港大教學診所每隻 HK$6,...
2026年2月5日
牙肉問題全解析：2026香港牙科收費指南及牙肉萎縮護理貼士
牙肉問題多由牙菌膜積聚開始：牙菌膜會被唾液鈣化成牙石，刷牙及牙線無法清除，須由牙醫或牙科衞生員洗牙。按公開價目表，私家診所普通洗牙約 HK$500–700，私家...
2026年2月19日
扁桃腺結石：成因、症狀同安全清理方法（2026）
扁桃腺結石由食物殘渣、細菌等在扁桃腺隱窩積聚鈣化而成，主要症狀是口臭及喉嚨異物感，很多會自行脫落（Cleveland Clinic）。在家可溫和處理：暖鹽水漱口...
2026年3月17日
牙齦萎縮成因與補救｜2026香港牙科收費指南｜預防牙齒敏感全攻略
牙齦萎縮由牙周病、刷牙方法不當、咬合創傷及老化等因素引起，萎縮的牙齦組織無法自行再生，必須及早介入。輕度個案可透過洗牙（HK$500 至 HK$1,200）及改...
2026年2月19日
點解香港牙科收費咁貴？拆解收費背後嘅真實成本
香港牙科收費高，主要源於高昂租金、人手成本、嚴格牌照與耗材標準，以及大量隱形固定開支。收費高唔等於必然優質，亦唔等於昂貴就一定划算。理解成本結構，先可以判斷一個...
2026年6月5日
牙裂點算？裂牙綜合症症狀、治療方法同 2026 收費
牙裂唔會自己癒合（美國牙髓病專科學會）。處理方法視乎裂紋種類：表面裂紋線多數唔使治療；牙尖斷裂可用補料或牙套修復；裂到牙髓可能要杜牙根加牙套；裂到牙肉線以下或成...
2026年1月15日
香港牙科保險值唔值得買？2026 自願醫保 vs 公司團體牙科福利全比較
香港三類牙科保障各有局限：公司團體福利補牙賠償上限多為 HK$300 至 HK$500，而市場收費已達 HK$600 至 HK$1,500，僱員須自付差額。自願...
2026年2月20日
藍光美白全解析｜2026 收費、效果同家用美白比較
藍光美白利用高濃度過氧化氫配合特殊波長藍光，加速分解牙齒內部色素，效果通常能提升數個色階，遠比美白牙膏徹底。療程後最常見副作用為短暫敏感，一般於24至48小時內...
2026年2月5日
仁濟醫院牙科好唔好？2026 收費、輪候、預約方法同資助計劃
11 個服務點：星期一至六 9:00–13:00、14:00–18:00，日祝休息；做檢查、洗牙、補牙、脫牙、假牙、杜牙根等，綜合醫療中心新增植牙，網頁冇列出箍...
2026年10月2日
醫院牙科點睇？2026 私家醫院牙科收費點查、公立醫院口腔頜面外科點轉介
私家醫院牙科中心：唔使轉介、直接預約，收費按院方收費表；有醫院列明藥費、化驗費同額外用品另計，手術另行報價。 公立醫院口腔頜面外科及牙科（2026 年 2 月 ...
2026年10月6日
楊震牙科診所好唔好？2026 收費、輪候、預約方法同資助計劃
5 間診所：灣仔、油麻地、旺角、太子、大窩口；星期一至五日間應診，星期六只開上午（灣仔隔週），日祝休息；油麻地同太子平日有夜診 18:00–20:30。 冇網上...
2026年10月10日
工聯會牙科診所好唔好？2026 收費表、5 間地址、預約方法同資助計劃
5 間分所：旺角、觀塘（近牛頭角站）、灣仔、荃灣、大埔；逢星期日及公眾假期休息，旺角同觀塘平日開到晚上 8 點；星期六時間要打電話確認。 冇網上收費表：官網冇列...
2026年10月13日
港安醫院牙科好唔好？2026 荃灣港安牙科收費、應診時間、預約方法同資助
牙科喺荃灣港安醫院（荃景圍 199 號）：星期一至四 9:00–21:00、星期五 9:00–17:00、星期六休息、星期日 9:00–18:00；公眾假期要打...
2026年10月16日
聖雅各福群會牙科診所好唔好？2026 收費、輪候、預約方法同資助計劃
2 間診所：灣仔石水渠街 85 號 8 樓北翼（平日 9:00–19:00）、深水埗長沙灣東京街睿峰商場 1 樓（平日開到 19:00，星期六開到 18:00）...
2026年10月20日
明愛牙科診所好唔好？2026 收費、輪候、預約方法同資助計劃
4 間診所：香港仔田灣街 22 號、中環半山堅道 2 號明愛大廈、牛頭角安德道 1 號明愛中心、荃灣眾安街 146 號；全部星期一至五 8:45–17:00、星...
2026年10月23日