口腔健康官方來源 · 20/9/2026
全國愛牙日：衞生署籲定期檢查，10月11日鑽石山辦口腔健康嘉年華
衞生署響應「全國愛牙日」，以「擁有口腔健康 才有整體健康」為主題，提醒市民每日用含氟牙膏刷牙兩次、使用牙線、減少進食含糖食物及飲品，並每年檢查牙齒。衞生署指 2021 年口腔健康調查顯示市民蛀牙情況有改善，長者保留的牙齒亦較以往多。衞生署將於 10 月 11 日中午至下午 6 時在鑽石山荷里活廣場舉辦「齒生伴你嘉年華」。
對你有咩影響
想帶小朋友或長輩了解護齒，可以去 10 月 11 日嘅嘉年華；政府亦有由幼兒、學童、青少年到長者嘅牙科計劃，可以按家人年齡查詢。
編輯部解讀：背後知識
含氟牙膏入面嘅氟化物可以幫牙釉質重新礦化、抵抗蛀牙。刷完牙吐走泡沫就得，唔使即刻用大量清水漱口，氟化物可以喺口腔停留耐啲。
蛀牙同食糖嘅「次數」關係密切：每次食完含糖食物，牙菌膜都會產酸一段時間。將零食集中喺正餐時間，比成日慢慢食對牙齒好。
實用重點
- 每日兩次用含氟牙膏刷牙，並用牙線清潔牙縫
- 減少頻密進食含糖零食同飲品
- 每年檢查牙齒一次
- 10 月 11 日鑽石山荷里活廣場「齒生伴你嘉年華」（中午至下午 6 時）
來源：衞生署
本文為編輯撰寫嘅新聞摘要，並非醫療建議；詳情以原文為準，個人情況請諮詢專業意見。
讀者常問
刷完牙要唔要用水漱口？
吐走牙膏泡沫就可以，唔使即刻大量漱口，令氟化物停留耐啲，保護效果更持久。
冇痛冇事，點解都要每年檢查？
早期蛀牙同牙周病通常唔痛，定期檢查可以及早發現，處理起嚟一般較簡單，費用亦較低。