2026 香港洗牙推薦指南:牙結石成因、預防牙齦萎縮及最新洗牙收費分析
在照鏡時無意中發現牙齒後面有一些乳白色的硬塊依附在牙齒上,無論怎麼刷都刷不走。其實這些硬塊就是牙結石,不但影響外觀,還會造成蛀牙及牙齦萎縮。2026 年在香港,定期洗牙已成為預防牙周病的標準程序。許多市民關心洗牙價錢與流程,事實上,及早清除牙石是防止牙齒鬆動甚至脫落的最佳方法。
一、什麽是牙石?它是如何形成的?
牙石(又稱牙結石)是由牙菌膜變成的。
初期階段:牙菌膜呈軟狀,存在於牙縫、牙齒表面及背面。
鈣化過程:如果牙菌膜長期殘留在牙齒上,會與唾液中的礦物質成分結合並發生鈣化。
最終形態:钙化後的牙石呈啡黃色,質地如石頭般堅硬,一般的刷牙方式無法將其清除。
二、2026 香港洗牙收費參考表
香港的洗牙費用視乎診所類別、治療深度及是否包含拋光或噴砂。
服務項目
私家診所/連鎖店參考價
備註
普通超聲波洗牙 (Scaling)
HK$400 - $1,500
包含牙石清除及拋光
深層洗牙 (Root Planing)
每隻 HK$500 / 全口 HK$ 6,000+
針對嚴重牙周病患者
噴砂去漬 (Air Polishing)
HK$300 - $800 (額外)
移除咖啡或煙漬
三、為什麼一定要找牙醫洗牙?
許多患者嘗試用手或其他工具自行清除牙石,但這無法徹底解決問題。
專業超聲波儀器:診所採用超聲波儀器,利用高頻震動將牙石震碎並引水沖走,效果徹底且不傷牙釉質。
清理盲區:牙醫能清理牙齦線以下的隱藏牙石,這是預防牙周病及牙槽骨萎縮的關鍵。
預防系統性疾病:未經治療的牙結石會導致慢性發炎,與心臟病、糖尿病及呼吸道感染等健康問題有關。
[建議圖片:超聲波洗牙機運作的近距離特寫圖]
四、多久需要洗牙一次?
一般健康者:建議每半年至一年洗牙一次,以維持口腔清潔並及早發現潛在問題。
高風險族群:吸煙者、糖尿病患者或已有牙周問題的人士,建議每 3-4 個月進行一次檢查與清潔。…
第二部分:文章主體
2026 香港假牙選購指南:固定式牙橋植牙 vs 活動式牙托,哪款適合您?
恆齒一旦有先天缺失或因嚴重牙患而需拔除,便「一去不返」。由於不同牙齒如門牙、犬齒及臼齒各有獨特功能,失去牙齒會直接影響咀嚼能力、發音甚至外觀。2026 年在香港,假牙修復技術已非常成熟。養和醫院牙科部黃文昌醫生指出,假牙大致分為「固定式」及「活動式」,選擇前必須進行全方位的臨床評估,以衡量風險與成功率。
一、固定式假牙:穩定性高、異物感輕
固定式假牙主要分為牙橋及植牙,材質多為全金屬、全陶瓷或陶瓷融合金屬。
牙橋 (Dental Bridge):
原理:利用缺牙位置兩旁的鄰牙作為「橋躉」,將鄰牙磨小後裝上連貫的假牙。
優點:穩定性高,大小接近原牙,適應期短。
風險:需磨小健康鄰牙,可能導致過敏或疼痛,甚至需接受杜牙根治療。
植牙 (Dental Implant):
原理:將鈦合金植體植入牙床骨,待傷口癒合後裝上牙套。
優點:不需磨損鄰牙,咀嚼力最強,異物感極輕。
風險:需進行手術,若牙床骨不足則需先進行補骨或鼻竇提升手術。
二、活動式假牙:多顆缺牙的經濟選擇
活動式假牙俗稱牙托,是由義齒排列在基底板上,用家可隨時自行取戴。
優點:可一次修復多顆甚至全口缺失牙齒,不需動手術或磨牙,適合不適宜植牙的病人。
缺點:體積較大,異物感強,初期可能影響發音,且需避免進食黏度高的食物。
三、2026 香港假牙收費參考表
假牙收費受材質、缺牙數目及手術難度影響。
假牙類型
參考收費 (HKD)
特點
牙橋 (三個單位起)
$12,000 - $24,000
視乎材質及牙醫資歷
單顆植牙 (連牙套)
$15,000 - $35,000
需預留補骨手術預算…
2026 香港種牙植牙價錢大拆解:點解每個人收費都唔同?牙醫教你睇清價值 vs 價錢
植牙(通稱「種牙」)在香港已有幾十年歷史,隨着大眾對口腔衛生的認識加深,這個選項日益普及。與活動式假牙相比,植牙在外觀和咬合力上都更接近真牙,保養得宜甚至能使用數十年。2026 年在香港,單隻植牙價錢由 HK$15,000 至 $40,000 不等,許多病人疑惑為何條件相似收費卻截然不同?陳思昕牙醫指出,植牙並非標準商品,其精細步驟與術後跟進是決定費用的核心。
一、前牙 vs 後牙:位置決定美學成本
謎思 1:無論種邊隻牙,價錢都係一樣?
絕對不是。口腔分為前牙區(門牙及犬齒)及後牙區(臼齒)。
前牙高美學要求:說話與露齒笑時會直接外露。若使用含金屬零件,牙齦邊緣易出現「黑圈」。為達到高度融合,需選用全瓷基台與仿真全瓷牙冠,價格自然較高。
後牙功能導向:主要負擔研磨食物的強大咬合力,雖然對外觀要求較低,但對穩定性要求極高。
二、地基工程:牙骨狀況與附加手術
謎思 2:同樣係後牙,點解價錢仲有分別?
植牙就像起樓,地基(牙槽骨)必須穩固。
牙骨萎縮:缺牙時間愈長,牙槽骨被身體吸收得愈多。若骨頭寬度或高度不足,需進行補骨粉手術或鼻竇提升手術以提供支撐,這些附加手術會產生額外費用。
先天限制:亞洲人的牙骨普遍較歐美人士薄,香港患者往往比想像中更容易遇到牙骨不足的情況。
三、診所設備與醫生資歷的差異
謎思 3 & 4:點解間間診所、唔同醫生收費都有差?
設備規格:具備 3D 電腦斷層掃描(CT)或先進日間醫療中心的收費通常較高,因為這類環境要求接近醫院等級,能處理複雜個案及牙科麻醉。
專科 vs 全科:口腔頜面外科或牙周病科專科醫生,在處理困難個案上更具優勢,其專業診斷費用會相對反映資歷。
四、植體品牌:歐美大廠 vs 亞洲新興
謎思 5:植體牌子點樣揀?最貴等於最好?
歐美品牌:如瑞士 Straumann 或美國品牌,臨床數據長達 10 至…
很多人誤以為牙科本身已經是一個專科,但實際上牙科就像西醫一樣,會根據治療領域再細分為不同專科。我們今次會根據一個讀者提供的長者掉牙特殊病例,探討可以如何通過「跨專科牙科治療」解決複雜的牙科問題。
食之無味的楊爸爸
楊先生(化名)的爸爸飽受無牙進食的問題困擾多時,早前到診所諮詢有關長者掉牙的問題。今年68歲的楊爸爸,本身熱愛美食,退休前數十年由於工作關係經常周遊列國,嚐盡珍饈百味,品嚐美食是其人生一大樂趣。
但自從退休後,可能因為身體機能退化,口腔內的牙齒逐漸鬆脫,而且經常疼痛,結果導致楊爸爸很多食物都未能咀嚼,只能改食賣相普通、味道一般的流質食物。熱愛美食的楊爸爸一開始亦曾為此發脾氣,但時間久了,他不再發脾氣,卻變得心情低落,自暴自棄,覺得人生了無意義,令身為子女的楊先生十分痛心。
楊先生表示一家人都曾經勸楊爸爸盡早讓牙醫檢查,看看有沒有挽救的餘地。但楊爸爸一直不肯,因為他覺得年老掉牙是正常不過的事,是人生必經的階段,所以不認為牙醫能夠幫到他,看牙醫只是浪費錢又浪費時間。孝順的楊先生沒有放棄,一年前帶楊爸爸去看牙醫急症,接受了簡單的檢查及鎮痛治療,但最終都未能解決無法咀嚼的問題。
長者脫牙問題無藥可救?
跟楊爸爸一樣,有很多老人家同樣面對長者脫牙問題,但是否一定無藥可救?身兼牙科中心醫務行政總監的陳思昕牙醫以及其專科同僚,包括修復齒科專科醫生謝治民、牙周治療科專科醫生周恵惠及口腔頜面外科專科醫生李芷瑩,會由專業醫療角度分析上述個案。
牙周治療科周恵惠專科醫生、修復齒科謝治民專科醫生、口腔頜面外科李芷瑩專科醫生及牙科中心醫務行政總監陳思昕牙醫(左起)
陳思昕醫生表示,如果楊爸爸要得到能反映最新情況的診斷,他應接受更為全面的360度全口腔掃描檢查。但是僅僅就着讀者提供的診斷記錄而言,楊爸爸的情況確實是比較複雜,他有很多隻牙因為牙周病已經開始逐一脫落,剩下來的牙齒都有鬆動、蛀牙的情況,甚至有好幾隻爛到藏在牙骨内的牙腳 。
楊爸爸集幾大牙科問題於一身,包括牙周病、蛀牙、牙骨嚴重萎縮等,身體亦有不少特殊狀況,例如比較難控制的糖尿病,而且又因為有骨質疏鬆需要定時打骨針,這些狀況都令進行任何牙科治療變得更加困難。
但陳醫生強調楊爸爸不一定無藥可救,由於處理楊爸爸這種複雜的個案涉及牙科不同專科領域的知識,病人可以考慮接受一個跨專科的牙科治療,即是由熟悉病人情況的主診牙醫制定全面的治療計劃,再由具不同專長的牙科全科及專科醫生合力處理。主診牙醫會按需要協調修復齒科醫生、牙周病科醫生和口腔頜面外科醫生按照治療計劃有序處理當中涉及的不同牙科問題,以及隨時因應病人的狀況及需要調整治療計劃。
讀者提供的相片
讀者提供的相片
何謂「跨專科牙科治療」?
在香港可能沒有太多人聽說過「跨專科牙科治療」,但其實近年來在英美等地都已變成其中一個比較成熟的治療模式,稱為「Multi-Disciplinary Dentistry」。
背後的理念是基於牙科本身分為不同專科,每個領域的專科牙醫都在該領域積累了豐富的臨床經驗,是該領域的專家。如果病人的問題涉及超過一個領域,有不同領域的牙科專家通力合作或許能更有效消除病根。
牙科不同專科分類
想知更多:不可不知影響私家牙醫收費3大因素
「跨專科牙科治療」具體治療過程
陳醫生指出,以楊爸爸的個案為例,主診牙醫制定初步的治療計劃後,會交由修復齒科醫生作進一步的詳細評估,根據治療的需要,判斷哪一隻牙可以保留做將來假牙的支撐位,哪一隻壞死的牙需要拔除以免影響其他牙齒。
其後牙周病科醫生會接力先徹底清除牙周細菌,穩定病人的口腔病情,因為如果對口腔的牙周病和蛀牙情況視而不見而直接做假牙,剩餘的牙齒根本不能穩固地做支撐,最終令假牙失去承托,得物無所用。
另外,由於楊爸爸長期打骨針,任何口腔傷口及創傷也有機會造成骨枯、組織壞死等風險,所以可能需要口腔頜面專科醫生參與拔除壞死的牙齒。最後,再由修復齒科醫生為病人度身定制一副最爲合適的假牙(denture)。
「跨專科牙科治療」牙醫團隊分工範例
假牙非唯一出路
修復齒科專科謝醫生補充,除假牙外,楊爸爸亦可以選擇種植牙(implant)。他表示,醫生會基於病人的身體及口腔情況去建議不同的方案,亦都會決定哪些牙齒可能要提早拔掉,以免影響將來鑲牙的耐用度及美觀度。
根據過往經驗,很多老長者會擔心身體情況及不想做太多創傷性手術,醫生多數傾向採用較保守的方法處理,例如是做活動牙托(即可自行取下及裝上的假牙),而不是在多個位置種牙,這種做法亦比較經濟實惠。
活動牙托假牙
如情況許可,有些牙齒的結構雖然比較脆弱,但仍可以用根管治療 (俗稱杜牙根)及磁石鑲嵌將其保留,用作支撐及固定活動牙托,這會令病人在配戴假牙時倍感舒適。另外,這種方法亦同時把牙根保留下來,無形中可減少牙槽骨被吸收,即使病人將來想在多個位置種牙,亦會變得簡單快捷。
可用於固定假牙的磁石鑲嵌裝置
牙周病治療不可或缺
上面提到牙周病治療是整個治療不可或缺的一部份,病人必須先清除掉口腔內的牙周細菌,才能創造一個健康的口腔環境為之後配製假牙創造有利條件。
牙周病科專科周醫生指出,在比較嚴重的牙周病的個案中,醫生一般會盡量去搶救剩餘的牙齒,讓它們可以有力支撐將來的假牙裝置。醫生首先會以深層清潔的方式把長年積累在牙根的牙石及牙周病菌刮除,並盡力教導病人自我保養及清潔的技巧。如果健康情況許可,醫生亦會在鬆動的牙齒進行一些組織修補及牙骨牙肉增生的小手術,使牙齒更加牢固。
但她提醒,由於牙周病本身是一種慢性病,治療並非一朝一夕就可完成,即使進行了治療,亦要用幾個月的時間去複診跟進,以穩定病情。
上面提到牙周病治療是整個治療不可或缺的一部份,病人必須先清除掉口腔內的牙周細菌,才能創造一個健康的口腔環境為之後配製假牙創造有利條件。
牙周病科專科周醫生指出,在比較嚴重的牙周病的個案中,醫生一般會盡量去搶救剩餘的牙齒,讓它們可以有力支撐將來的假牙裝置。醫生首先會以深層清潔的方式把長年積累在牙根的牙石及牙周病菌刮除,並盡力教導病人自我保養及清潔的技巧。如果健康情況許可,醫生亦會在鬆動的牙齒進行一些組織修補及牙骨牙肉增生的小手術,使牙齒更加牢固。
但她提醒,由於牙周病本身是一種慢性病,治療並非一朝一夕就可完成,即使進行了治療,亦要用幾個月的時間去複診跟進,以穩定病情。
何時需要口腔頜面專科醫生介入拔牙?
在整個跨專科牙醫團隊中,口腔頜面專科醫生會負責拔除壞死的牙齒,但口腔頜面外科專科李醫生表示,並不是只有他們才能拔牙,因為全科牙醫也有能力拔牙,要視乎情況而定。
她指由於楊爸爸的個案比較特殊,需要打骨針,在拔牙手術的過程中容易出現骨枯等難以處理的後遺症。為謹慎起見,類似情況出現時,很多病人都會要求由口腔頜面專科醫生處理,因為他們專長處理大型複雜手術,有能力處理突發意外情況。
團隊成員不能各自為政
陳思昕醫生強調「跨專科牙科治療」的關鍵是各牙科團隊成員能夠定期就病人的狀況緊密溝通,確保不同部份的治療嚴格根據治療計劃定下的時間及方式有序完成。如果在治療的過程中出現醫療狀況,各團隊成員就可能要商討是否需要修訂治療計劃,以盡量達到原先預期的治療效果。
相反,如果各個專科的牙醫各自為政,不理會其他團隊成員的治療項目,就可能會造成重複治療或令處理下一步驟的牙醫難以完成原先的計劃。
「跨專科牙科治療」未必適合每一位病人
不過,不是每一位病人都適合接受「跨專科牙科治療」。陳醫生指,如果病人的身體沒有太多特殊情況,而口腔狀況亦不算差,很多時就未必需要所有專科的參與。例如上面提及拔牙和假牙的部份,如果情況許可亦可以由病人的家庭全科醫生處理,再和牙周病科醫生合作完成整個治療。
簡單的個案應以簡單的方法處理,會比較節省時間及金錢。而且,進行局部或全面的治療亦視乎病人的個人需要及財政能力,牙醫最終亦會尊重病人的意願制定治療方案。…
以前人們掉牙後會去「鑲」金牙或銀牙。現今有缺牙人們會說去「種」一隻新牙。植牙(俗稱種牙)雖說是新型的缺牙補牙方式,其實在香港都已經出現了幾十年。植牙、牙橋和活動假牙是現時解決缺牙問題的三種常用方式。我們今次邀請到牙科中心醫務行政總監陳思昕牙醫爲我們比較三種方式各自的優點和缺點,以助你作出最明智的選擇。
你知道這三種補缺牙方式的原理嗎?
植牙(種牙 – Implant)
涉及開刀手術,牙醫會在牙槽骨上鑽洞、放入像螺絲般的植體(人工牙根),待傷口癒合、植體穩固後,再裝上烤瓷牙。
圖解:螺絲狀的植體(人工牙根)會固定在牙槽骨上,之後再裝上白色烤瓷牙(植牙)
牙橋(固定假牙 – Bridge)
不涉及手術,以健康牙齒作為橋墩支撐牙橋,磨小缺牙兩側相鄰的牙齒,三顆一組的假牙裝在兩側牙齒上,再使用黏合劑固定。僅適合剛好中間缺失一至兩隻牙齒的情況。
圖解:三顆一組的假牙(牙橋)裝在兩側牙齒上再以黏合劑固定
活動假牙 (Denture)
不涉及手術。可拆卸的假牙安裝在口腔內,以健康真牙作為橋墩支撐整副假牙。依據口腔情況訂製假牙,然後使用金屬鉤勾住或磁石貼住真牙,以彌補缺牙的部分。咀嚼和咬合力主要由牙齦軟組織承擔,每次使用後必須摘下清洗維持口腔清潔。由於價錢較便宜,深受老人家歡迎。
圖解:使用金屬鉤勾住真牙的可拆卸假牙(活動假牙)
想知更多:不可不知影響私家牙醫收費3大因素
植牙、牙橋及活動假牙大比拼
以下圖表扼要比較了三種治療方式各自的優點和缺點,詳盡分析請見下文。
第1回合:治療時間 — 活動假牙最快
活動假牙:牙醫評估後會取初模、分析和訂製假牙,製作完成和打磨調整後可以開始使用,一般整個療程約為3至4星期,讓患者快速地恢復咀嚼功能。
牙橋:這個方式猶如訂造牙冠,只是假牙放置在兩顆牙冠之間,製作時間快速,從治療開始到裝上假牙,一個月大多可以完成。
植牙:牙醫把植體放入牙槽骨後,需等待4至12週的時間讓植體與骨頭結合穩定,才可進行下一步驟。單顆植牙時間大約需要3到6個月,多顆植牙療程時間需要半年至一年,時間較長是植牙的最大缺點。如果植牙需要補骨、補肉、手術置入植體,整體療程需要半年至一年,對長者來說無疑是一項負擔。
第2回合:使用舒適度 — 牙橋和植牙感覺仿如真牙
活動假牙:使用時直接套在牙齦上,會比較有異物感,需要長時間適應磨合。
牙橋:如牙冠般固定於牙齒上,使用時感覺與真牙相當。
植牙:裝上烤瓷牙時植體已與牙槽骨結合,整體使用感受跟真牙相近。
第3回合:咀嚼力 — 植牙咬合力最佳
活動假牙:由牙齦軟組織承擔咬合咀嚼力,吃東西能力較弱,進食時可能感到鬆動、搖晃、甚至脫落。
牙橋:咬合力道分散在兩側用作支撐的健康牙齒上,咬合咀嚼力一般可接受。
植牙:植體固定在牙槽骨中,咬合力道分散至骨質內,咬合咀嚼力最佳。
第4回合:口腔健康 — 植牙可彌補失去的牙根
活動假牙:牙齒脫落後牙槽骨失去咀嚼的刺激,逐漸骨質流失、牙齦萎縮。活動假牙沒有人工牙根,不能產生咀嚼的刺激,而且假牙更可能會對支撐的牙床施加一定壓力,加速牙齦萎縮狀況。
牙橋:牙橋需要磨細兩邊健康的牙齒為橋樑,犧牲兩隻真牙的健康以支撐假牙,相當可惜。與活動假牙一樣,牙橋沒有人工牙根,牙齦久而久之亦會萎縮。
植牙:植入牙槽骨內的植體(人工牙根)可以與骨質完全結合,如真牙根一樣刺激骨質,逆轉掉牙後牙根流失、牙齦萎縮的命運。
第5回合:清潔方式 — 植牙清潔與真牙無異
活動假牙:每次使用後須要脫下清潔,以牙刷擠點牙膏仔細清潔假牙或以假牙清潔片浸泡,最後用清水沖洗乾淨,相對不方便。
牙橋:牙橋缺少牙根持續刺激牙槽骨會令牙齦萎縮,使牙橋和牙齦之間逐漸疏離,容易積藏食物顆粒,牙周病、蛀牙容易有機可乘。牙橋與真牙不一樣,假牙間相連,無法使用牙線清潔牙橋與牙齦的連接處,須使用細小的牙縫刷等清潔罅隙位置。
植牙:清潔相對方便簡單,仿如真牙一樣正常刷牙即可,但也需要定期到牙科中心洗牙和檢查植牙狀況。
圖解:必須正確使用牙線清潔植體。首先要把牙線慢慢滑進牙縫,緊貼其中一邊牙齒的鄰面,繞著植體呈C型,輕輕左右上下拉動清潔剔除殘留的牙菌斑和食物。
第6回合:維持時間 — 植牙較耐用
活動假牙:需隨口腔情況調整,通常使用5年以上需要更換。如果口腔情況改變,牙齦與活動假牙無法緊緊合在一起,就需要重新製作活動假牙。
牙橋:個人的使用狀況和維護程度會影響牙橋的壽命,一般可使用10至15年,保養得宜可使用達20年之久。然而隨著時間牙齦漸漸萎縮,10至15年後牙齦與牙橋大多已不能緊緊合在一起,需要重新製作牙橋。
植牙:一般使用壽命較長,保養得宜可使用20年以上,視乎牙齒使用及護理習慣,是一項較長遠且優質的治療選擇。
第7回合:美觀度 — 植牙效果最接近真牙
活動假牙:進食後和睡覺前皆須取下活動假牙清潔,無法一直保持美觀。有時假牙的金屬掛勾會外露,顯得不美觀。如果不小心笑得太大動作時,假牙還有可能會掉出來。
牙橋:一般會使用硬度高於真牙、耐磨耐咬、兼具美觀性的全鋯冠,顏色接近真牙但較為死白。
植牙:一般會使用全烤瓷牙冠,透光感覺、紋理色澤、牙齒溫潤感幾可亂真,硬度亦媲美琺瑯質,不易因正常使用而損壞,仿真度最高。
種植牙前後比對
總評 — 沒有最好,只有最適合,要視乎個人經濟能力及需要…
2026 香港顳顎關節障礙症指南:牙骹痛、開口困難點算好?牙醫教你緩解頜骨疼痛
顳顎關節(Temporomandibular Joint, TMJ)連接下頜骨和頭骨,負責支撐嘴巴開合及下頜骨的左右活動。您可以試著將手指置於兩耳前,開口時便能感覺到其運動。2026 年在香港,生活壓力增加導致緊咬牙或磨牙習慣普遍,進而引發「顳顎關節障礙症」。此症常引起劇烈疼痛、關節彈響甚至張口困難,嚴重影響日常生活。
一、顳顎關節障礙症的成因:為什麼會發生?
雖然不少病例成因未明,但常見的觸發因素包括:
創傷性因素:外傷導致脫臼、受損或發生器質性病變。
咬合問題:不恰當的咬合引致咀嚼肌功能紊亂,導致頜骨活動不平衡。
壓力與行為習慣:壓力會誘發周期性發作,相關行為如緊咬牙 (Clenching) 或夜間磨牙 (Bruxism) 會使症狀顯著加劇。
性別差異:此症在女性中更為常見,但確切原因目前尚未有統一定論。
二、典型症狀:你是否患上顳顎關節障礙症?
當關節或周圍肌肉發生功能障礙時,可能會出現以下一種或多種症狀:
劇烈疼痛:一側或雙側面部頜骨疼痛,尤其在清晨及傍晚更為明顯。
活動受限:咀嚼、咬東西或打呵欠時疼痛,甚至出現開閉口困難。
關節彈響:開閉口時關節發出「咔、咔」聲響。
連帶反應:伴發慢性肌肉疼痛、痙攣,甚至引發頭痛或脖子痛。
三、2026 香港常見治療方案與建議
許多患者可通過簡單調整生活方式獲得改善,若病情嚴重,則需尋求牙醫的專業治療:
1. 生活方式調整 (保守治療)
飲食與習性:吃易咀嚼的食物,避免嚼香口膠、咬指甲或過度張口。
疼痛緩解:使用熱敷減輕肌肉疲勞,或在醫生建議下使用非阿士匹靈類止痛藥。
放鬆技巧:練習壓力緩解與放鬆技巧,減少緊咬牙齒的頻率。
2. 專業醫療介入
器械治療:配戴由牙醫訂製的牙托或咬合板 (Splint),能平衡咬合壓力並保護牙齒不被磨損。
物理治療:進行特定的頜骨肌肉強化練習,恢復肌肉平衡。
藥物與手術:嚴重個案可能需要藥物治療,甚至是顳下頜關節沖識術等進階手術處理。
四、2026 香港顳顎關節治療參考收費
治療項目
參考收費 (HKD)
作用
臨床檢查及…
2026 香港牙刷選擇指南:手動 vs 電動邊款好?教授詳解刷頭尺寸與護理秘訣
面對市面上琳瑯滿目的牙刷,刷頭有方形、鑽石形;刷毛有平整、波浪形;刷柄更有直、曲或彈性設計,究竟該如何挑選?2026 年在香港,正確的口腔護理已成為維持全身健康的基石。港大牙醫學院副院長朱振雄教授指出,任何設計的牙刷都能有效清潔,關鍵在於挑選柔軟刷毛及適合自己年齡的刷頭大小。
一、按年齡挑選:刷頭大小參考標準
朱教授建議,刷頭的大小應隨著年齡增長而調整,家長可參考以下硬幣對比標準來為子女挑選:
年齡組別
刷頭大小參考 (約略直徑)
對應香港硬幣
0 至 2 歲
約 15mm
1 毫硬幣大小
2 至 6 歲
約 19mm
2 毫硬幣大小
6 至 12 歲
約 22mm
5 毫硬幣大小
12 歲以上
約 25mm
1 元硬幣大小
重要提醒:無論選擇哪款牙刷,刷毛必須是柔軟的,以避免損傷牙釉質及牙肉。
二、手動牙刷 vs 電動牙刷:重點在於技巧
很多人糾正「電動牙刷一定比手動好」的觀念。朱教授強調,兩者都能有效清潔,重點在於刷牙技巧:
電動牙刷:轉速快,適合手部活動有困難的人士。但若使用不當(用力過度),或會損害牙齒與牙肉。其使用技巧與普通牙刷不同,建議先請教牙醫。
手動牙刷:只要掌握正確的「貝氏刷牙法」,同樣能達到極佳的清潔效果。
三、特殊工具:單頭型牙刷與牙縫刷的用途
普通牙刷無法覆蓋所有角落,這時需要輔助工具:
單頭型牙刷:刷頭極細小,特別有助於清潔難刷部位,如排列不整齊的牙齒或最深處的智慧齒。
牙縫刷 (Interdental Brush):…
2026 香港杜牙根失敗風險與後遺症分析:牙痛、牙瘡再現應如何處理?
如果牙齒蛀得太嚴重,患者通常有兩個選擇:直接拔掉或透過杜牙根保留牙齒。雖然杜牙根的成功率十分高,但沒有任何療程是百分百成功的,仍有輕微機會引起併發症或後遺症。2026 年在香港,隨着顯微杜牙根技術普及,二次治療的成功率已有所提升。然而,了解杜牙根可能出現的後遺症,對於患者及早發現問題並尋求專科協助至關重要。
[建議圖片:展示杜牙根後的牙齒結構及牙根尖陰影的 X 光對比圖]
一、杜牙根可能會出現甚麼後遺症?
雖然杜牙根失敗的可能性低,但成效因人而異。若發生以下情況,可能意味著療程失敗:
持續疼痛與發炎:完成治療後依然感到疼痛,或牙肉出現牙瘡。
X 光異常:透過 X 光檢查發現牙腳附近出現陰影,通常代表根管再次受感染或牙齒斷裂。
裂牙問題:即使牙齒已套上牙套保護,咬到硬物時仍可能令裂痕加深,刺激附近組織引起不適。
二、治療失敗後的對策:二次杜牙根與專科轉介
如果初次杜牙根效果未如理想,患者可考慮再次進行治療:
專科處理:由於二次杜牙根的治療難度大幅增加且過程複雜,大多數個案需轉介至牙髓治療科專科醫生處理。
顯微鏡診斷:若醫生透過顯微鏡發現裂紋已深入牙腳,這代表杜牙根也無法解決問題,此時拔除病齒可能是唯一的選擇。
保守觀察:若不適情況已比治療前大大改善,在不影響日常生活的下,亦可考慮先保留牙齒繼續觀察。
三、杜牙根後的「脆弱期」與壞處
杜牙根後的牙齒會變得相對脆弱,主要原因是:
結構受損:需要杜牙根的牙齒多數已被細菌嚴重侵蝕,本身狀況欠佳。
承受力下降:即便有牙套保護,牙齒也未必能承受過大的咬合力。
碎裂風險:在咬到硬物時極易崩裂,因此術後的維護與飲食習慣顯得極為重要。
[建議圖片:展示全瓷牙套如何保護杜牙根後的脆弱牙齒]
四、2026 香港杜牙根與牙套維護收費參考表
項目種類
全科牙醫參考價
專科牙醫參考價
二次杜牙根治療
HK$5,000 - $8,000
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2026 香港兒童洗牙指南:小朋友幾歲可以洗牙?解析蛀牙成因與家長預防貼士
除了日常清潔外,定期洗牙也可以進一步為小朋友清潔牙齒,維持良好的口腔衛生。相信不少小朋友都曾在學童牙科保健時體驗過洗牙,但小部分家長仍有憂慮,擔心孩子年紀太輕不適宜洗牙。2026 年在香港,牙醫普遍建議小朋友從兩歲起建立定期檢查習慣。小朋友洗牙不僅是為了美觀,更是為了清除刷不走的牙菌斑,確保乳齒能健康地引導恆齒長出。
一、小朋友洗牙的目的:清除肉眼難見的威脅
洗牙能幫助小朋友清除黏附於牙齒表面的牙菌斑、牙石以及牙漬。
預防口腔疾病:使牙齒表面變得光滑乾淨,有效預防牙周病等口腔疾病。
深層清潔:清除家長在居家護理中難以刷到的死角位,防止牙菌斑鈣化。
二、小朋友 vs 成人:洗牙重點大不同
兩者洗牙的重點和方法有顯著分別:
成人洗牙:注重清理「牙齦溝」積累的牙結石。因成人牙齦溝較深,易積累硬塊,建議每半年至一年洗一次。
小朋友洗牙:由於乳齒的牙齦溝較淺,空間不足以積累牙結石。洗牙重點在於清除厚硬的牙菌斑。小朋友若清潔不足,牙菌斑會隨時間變得又厚又硬,單靠牙刷無法移除。
三、乳齒遲早會換,蛀牙真的不用理會嗎?
這是一個極其錯誤的觀念!
陪伴期長:換牙期會持續到 12 歲左右,乳齒需陪伴小朋友足足 12 年。
影響恆齒:嚴重的乳齒蛀牙若感染至根尖,會影響下方恆齒牙胚的發育。
咀嚼與發音:乳齒缺失會影響營養攝取及說話發音的清晰度。
四、2026 預防小朋友蛀牙的家長行動清單
小朋友蛀牙通常源於清潔不徹底、經常吃零食或飲夜奶習慣。家長應從以下三方面入手:
1. 正確使用含氟牙膏
氟化物是預防蛀牙的關鍵,但須注意用量:
3 歲以下:使用接近米粒大小的份量。
3 歲以上:使用豌豆大小的份量。
2. 監督與補刷 (Supervised Brushing)
小朋友的手部靈活度不足,難以徹底清潔。
6 歲以下:孩子自行刷完後,家長必須補刷一次。
小學生:家長仍應每天檢查刷牙成效,確保沒有遺漏後方大牙。
3. 調整飲食與睡眠習慣…
如果不小心刺到手而流血,相信大部分人會立即處理,起碼會快快去消毒一下,然後蓋塊膠布吧?如果你的牙肉流血了,你會怎麼處理?你會很擔心嗎?還是去漱漱口就算了,跟著就對身體給你的警號充耳不聞?
2026 香港成人美觀箍牙指南:透明牙套、陶瓷托槽、舌側矯正點樣揀?優缺點全拆解
現在箍牙很多人都喜歡用美觀牙箍,尤其是成年人。2026 年在香港,追求美觀的同時改善牙齒排列已成為主流。美觀牙箍主要包括陶瓷托槽矯正器、舌側托槽矯正器(內箍)和透明牙套(如隱適美)三種。 它們各具特色,在價格、舒適度及適用範圍上均有不同,了解它們的優缺點是開始矯齒旅程的第一步。
一、陶瓷托槽矯正器 (Ceramic Braces):傳統與美觀的平衡
陶瓷托槽雖然像金屬托槽般黏著在牙齒表面,但因材質半透明或呈牙色,比傳統「鋼牙」美觀得多。
優點:強度高,能抵抗受力變形;若配合牙色矯正弓絲(鐵線),美觀度進一步提升。
缺點:
磨損問題:有時會過度磨損與其接觸的對合牙齒。
拆除困難:黏接強度極高,矯齒結束時去除托槽較困難。
已淘汰款式:舊式的塑料托槽因容易變形及變色,現已很少使用。
二、舌側托槽矯正器 (Lingual Braces):真正的隱形技術
舌側矯正器黏接在牙齒的內表面,因此從外表完全看不見,是真正的「內箍」。
優點:極致隱形,適合對外觀有嚴苛要求的職業人士。
缺點:
技術要求高:牙齒內側操作困難,對牙醫技術要求極高,價格亦最昂貴。
清潔挑戰:內側極難清潔,不適合患有嚴重牙周病的患者。
舒適度:初期可能較明顯地影響發音及磨損舌頭。
三、透明牙套 (Clear Aligners):舒適便捷的新寵
透明牙套(如隱適美 Invisalign)是利用電腦程序模擬牙齒移動,製成一系列活動牙套。每個牙套約移動牙齒 0.25 毫米,患者需每天戴用 20 至 22 小時。
優點:
美觀且無痛:基本看不見,且每次移動量小,疼痛感較輕。
咀嚼無礙:進食時可取出,完全不影響咀嚼,也不會有食物嵌塞問題。
缺點:
價格與難度:通常比外箍貴,且目前多適合輕度至中度的牙齒畸形,複雜病例仍需托槽矯正器配合。
附件影響:有時需在牙齒表面黏上牙色樹脂「附件」以輔助移動。
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